Sedangkangerakan menembak atau dilakukan dengan melempar / mendorong bola ke dalam ring lawan. Gerak berporos atau pivot adalah gerakan memutar badan dengan cara berporos pada salah satu kaki. Kalau lay-up shoot adalah teknik menghantarkan bola ke keranjang lawan yang dilakukan dengan cara melompat / melayang. Sebuahlay-up sempurna yang dieksekusi dengan baik bisa menjadi hal yang indah untuk dilihat. Ini bukan tembakan termudah untuk dilakukan secara sempurna dan orang-orang yang bermain game profesional tahu bahwa dibutuhkan banyak latihan untuk menyempurnakannya. Berikut adalah 5 tips cara untuk meningkatkan teknik basket lay-up shoot: 1. Dalammelakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. info ini slam copas dari sini. Caraini dilakukan dengan menggiring bola sendiri menuju ring, setelah dekat dengan ring kemudian melakukan lay up yang bergantung pada perkiraan dan keterampilan masing-masing. Aturan melakukan pivot yaitu tidak boleh menggeser kaki yang menjadi tumpuan saat memutar badan. Usahakan kamu memilih kaki yang terkuat untuk menjadi tumpuan saat Latihansoal pilihan ganda Basket - Penjaskes PJOK SMA Kelas 11 dan kunci jawaban. Salah satu keterampilan gerak dalam permainan bola basket adalah melempar. Melempar atau mengoper bola ada 2 macam. Melempar dengan 2 tangan dan melempar dengan 1 tangan. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik melempar dengan 2 tangan adalah. B. Back pass. 5 Lay-up shot. Secara garis besar, teknik lay-up dalam permainan basket dilakukan dengan berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam ring. Cara PowerLay-up juga bisa dilatih dengan terus menerus melakukan under-ring karena konsep Power Lay-up itu sebenarnya sama seperti under-ring. DETAIL CARA MELAKUKAN LAY-UP : Untuk melakukan tembakan lay-up atau belajar lay-up, lakukanlah dengan mulai di garis tembakan 3-point (di sisi kanan) dan dribble ke depan hingga ke garis free throw. Pengertian Lay up : Lay up adalah salah satu teknik dasar yang harus di kuasai untuk mencetak angka dalam permainan bola basket.Rangkiannya meliputi gerakan melangkah ke depan, melompat , dan melepas tembakan ke ring lawan untuk mencetak point.-Cara melakukan Lay up : Pertama- tama drible bola dari garis tengah lapangan dan melangkah lebar dari garis free throw dengan sikap badan condong ke Layup adalah adalah cara melakukan shooting yang paling mudah dan seharusnya menjadi teknik shooting pertama yang harus dipelajari. Bariskan pemain di sisi kanan dekat dengan ring basket (untuk melakukan lay-up menggunakan tangan kanan). (loncatan ditempat-pivot-lalu melakukan jump-shoot) 2. 16.10 - 16.20 : Tembakan lay-up 3. 16.20 Membuatbidang permainan dengang menempatkan sekitar 4-8 orang dalam satu kotak berukuran 1/4 lapangan Bola Basket. Lakukan dribble bola dengan benar kemudai lakukan Overhead Passing dengan memperhatikan posisi pivot yang benar. Lakukan selama 5 Menit dengan istirahat 2 menit. Lakukan pada setiap latihan sebanyak 4 kali pengulanan dalam satu set. 85BKE. TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN LAY UP dan PIVOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET UNTUK SISWA SMA/SMK/MA TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN LAY UP dan PIVOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET UNTUK SISWA SMA/SMK/MA A. PERMAINAN BOLA BASKET Bola basket adalah permainan bola beregu atau berkelompok yang terdiri dua tim yang masing-masing beranggotakan lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan atau ring, dengan cara memantul-mantulkan bola ke bidan permainang saat menggiring dengan satu tangan. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter Induk olahraga bola basket di Indonesia bernama PERBASI Persatuan Basket Indonesia, sedangakn olahraga bola basket dunia bernama FIBA. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedang wasit 2 disebut Umpire. Waktu permainan bola basket adalah 4 quarter atau babak, dengan waktu masing-masing 10 menit. Beberapa istilah dan teknik dasar bermain bola basket adalah 1. Passing 2. Dribbling 3. Shooting 4. Slam dunk 5. Lay up 6. Pivot Termasuk yang akan kita bahas saat ini adalah teknik dasar lay up dan pivot. B. TEKNIK LAY UP Istiah lay up shoot dikenal juga sebagai temakan melayang, yaitu teknik memasukkan bola kedalam ring lawan yang dilakukan dengan satu tangan, boleh tangan kanan maupun tangan kiri. Secara garis besar Lay Up Shoot dilatih dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas dan dilanjuti dengan melompat dengan satu kaki bergantian, selanjutnya pada lompatan ke dua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Teknik ini dilakukan untuk mendapatkan poin tambahan dari posisi jarak dekat. Beginilah cara melakukan Lay Up Shoot sebenarnya pada permainan bola basket Langkah-langkah cara elakukan lay up shot bola basket • Lakukan dribble bola yang dilakukan dari garis tembakan bebas • Keika mendekati ring, tingkatkan kecepatan lari • Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri • Pada saat melmpat angkat lutu sebelah kanan • Kemudian tembak bola kearah ring dengan tangan kanan • Ketika melakukan tembakan sebaik nya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola kedalam ring. Gambar gerakan teknik lay up C. TEKNIK PIVOT Pivit dalam bola basket yaitu teknik berputar, gerakan memutar badan dengan menggunsksn satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola/mendribble bola,prinsipnya sama seperti gerakan jangkar. Gerakan pivot merupakan teknik dasar bola basket dengan bola masih dalam penguasaan tangan untuk dipertahankan dari lawan yang di barengi dengan gerakan berputar pada kaki hingga 360 derajat. Ketika melakukan pivot pemain harus melakukan beberapa langkah dan hal-hal yang harus diperhatikan agar gerakan teknik pivot sempurna. Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan teknik pivot 1. Pilih satu kaki sebagai poros,untuk menumpu berat badan 2. Gerakan melangkah ke segala arah dengan kaki yang sama sedangkan kaki yang satunya menempel pada tanah dan digunakan sebagai poros atau tumpuan 3. Setelah itu kembali sikap dasar dan bersiap melakukan langkah berikutnya. Itulah beberapa teknik dasar melakukan pivot atau gerakan memutar dalam permainan bola basket yang perlu di perhatikan. Cara melalukan pivot seperti yang di jelaskan di sini adalah teknik-teknik yang paling dasar untuk pemula. Dengan mengetahui apa itu pivot dan bagaimana cara melakukannya tentu akan memudahkan pemain dalam melakukan gerakan mengelabui lawan melalui gerakan memutar pada poros kaki. Gambar gerakan teknik pivot 1. Jelaskan definisi permainan bola basket? 2. Jelaskan teknik a. Pivot b. Layup 3. Sebutkan 5 teknik bola basket yang kalian ketahui selain pivot dan layup by 16angger Adahobi, Teknik lay up shoot pada permainan bola basket merupakan hal yang perlu dikuasai oleh para pemainnya. Gerakan ini bisa dibilang sangat dasar, jadi apabila terjadi kesalahan akan menimbulkan kerugian. Namun, untuk pemula pastinya harus mengetahui beberapa ulasan mendasar yang berkaitan dengan teknik lay up dalam permainan bola basket ini. Pengertian Lay Up dalam Bola Basket Lay up adalah teknik memasukkan bola ke ring basket dengan cara menggiring bola sampai mendekat dengan ring kemudian melakukan loncatan dan memasukkan bola menggunakan satu tangan bisa tangan kiri maupun kanan dan posisi badan melayang. pengertian lay up Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik lay up shoot. Posisi badan yang benar saat melakukan lay up shoot bola basket adalah posisi badan di ditegakkan kondisi tegak. Posisi lutut lay-up yang benar saat melakukan lay up shoot bola basket adalah dengan posisi yang rendah dan landai. Macam-Macam Teknik Lay Up Shoot Lay up memiliki berbagai macam jenis karena disesuaikan dengan situasi dan gerakan tembakan itu sendiri. Umumnya teknik dalam bola basket ini dibagi dalam beberapa bagian, yang akan kita jelaskan dibawah ini. teknik lay up Berikut adalah penjelasan tentang macam-macam tek nik lay up shoot dalam bola basket yang harus kamu ketahui 1. Reverse Lay Up Reverse Lay Up adalah yang paling sering digunakan. Caranya adalah dengan menggunakan satu kaki sebagai tumpuan, berlawanan dengan tangan untuk menembak. Jika ingin melakukan secara maksimal, maka mengayun dengan santai agar bola bisa masuk sempurna. 2. Power Lay Up Power Lay Up merupakan gerakan di mana menggunakan dua kaki sebelum melakukan shooting. Cara ini juga sering digunakan pada situasi sulit, tujuannya agar dapat menjaga keseimbangan saat melompat maupun menembak. 3. Finger Roll Lay Up Finger Roll Lay Up merupakan tembakan melayang paling menarik karena gerakannya berupa memutar bola ke atas seperti tembakan teardrop shot atau floater dengan jarak yang lebih dekat ke tiang basket. 4. Putback Lay Up Putback Lay Up adalah Langkah terakhir yang dilakukan saat pemain mendapatkan second chance karena adanya pantulan bola, sehingga sang pemain bisa cekap melakukan reverse untuk finishing. Hayo coba kamu jelaskan cara melakukan gerakan lay up shoot permainan bola basket? Secara umum, ada 2 cara melakukan teknik lay up shoot dalam permainan bola basket. Cara Melakukan Lay Up Berikut adalah cara dalam melakukan teknik lay up shoot yang benar; 1. Cara Melakukan Lay Up dengan Tangan Kanan Adapun beberapa langkah-langkah dalam melakukan gerakan lay up shoot dengan menggunakan tangan kanan, diantaranya yaitu Pertama dengan menggiring bola di garis tembakan bebas Saat sudah dekat ring kecepatan berlarinya ditingkatkan Lari dilanjutkan dengan tolakan kaki kemudian melompat menggunakan tumpuan kaki kiri Pada saat meloncat angkat lah lutut kaki sebelah kanan Kemudian lakukan shooting menggunakan tangan kanan Anda Disarankan saat melakukan tembakan bola arahkan lah ke titik strategis yakni pada sebelah kanan papan pantul, melalui titik inilah akam meredam pantulan yang akan jatuh ke dalam ring. Jika berhasil goal, maka mendarat lah pada titik yang benar dengan santai untuk mengurangi resiko cedera. Setelah itu kembali ke posisi defense guna mempertahankan keberadaan lawan karena perpindahan possession akan segera dimulai. 2. Cara Melakukan Lay Up dengan Tangan Kiri Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan gerakan lay up shoot menggunakan tangan kiri, diantaranya yaitu Dimulai dengan men-dribble bola pada garis tembakan bebas Ketika sudah mendekati ring kecepatan berlarinya ditingkatkan Setelah lari kemudian dilanjutkan dengan tolakan kaki kemudian melompat menggunakan tumpuan kaki kanan Pada saat meloncat angkat lah lutut kaki sebelah kiri Kemudian lakukan shooting menggunakan tangan kiri Anda Disarankan saat melakukan tembakan bola arahkan lah ke titik strategis yakni pada sebelah kiri papan pantul, melalui titik inilah akam meredam pantulan yang akan jatuh ke dalam ring. Jika berhasil goal, maka mendarat lah pada titik yang benar dengan santai untuk mengurangi resiko cedera. Setelah itu kembali ke posisi defense guna mempertahankan keberadaan lawan karena perpindahan possession akan segera dimulai. Cara Mengasah Teknik Lay Up Shoot lay up bola basket Pertama. Semakin dekatnya bola yang di-shoot ke ring, maka akan semakin tinggi kemungkinan kesuksesan lay up. Seperti yang diketahui tempatnya cukup tinggi, maka gerakan loncatan patut ditingkatkan. Oleh karena itu, bisa dikatakan tujuan lay up adalah untuk mempermudah pemain yang memiliki tubuh kecil mendapat point pada pertandingan bola basket. Lay up menjadi mudah dilakukan apabila pemain telah mampu memahami area ring. Di sisi lain, lay up merupakan ciri khas dari setiap pemain, karena tidak semua melakukan gerakan dasar yang serupa. Seringlah berlatih tembakan di dekat ring basket di segala sisi. Jangan lupa juga menggunakan pantulan dan berlatih secara continue. Namun, untuk memudahkan latihan lay up saat pertandingan, maka minta bantuan defender untuk mengawasi gerakan Anda. Sehingga nantinya gerakanmu dituntut lebih kreatif dalam menggiring bola sebelum melakukan loncatan menuju ring. Demikian ulasan ringkas mengenai teknik lay up bola basket. Mudah-mudahan melalui artikel ini bisa bermanfaat buat Anda. PENGERTIAN LAY UPLay Up adalah suatu tembakan atau shooting yang dilakukan dengan dekat sekali dengan ring basket. memasukan bola dengan cara lay up diawali dengan gerakan langkah lebar kemudian langkah pendek dan dilanjutkan dengan lompatan setinggi-tingginya untuk memasukan bola ke ring basket. Dalam bahasa yang sederhana Lay up adalah memasukan bola ke dalam ring basket yang di dahului dengan langkah dan diakhiri dengan MELAKUKAN LAY UPPertama melakukan menggiring bola atau driblle bola dilanjutkan dengan gerakan melangkah lebar, sikap badan condong ke mendekati ring atau posisi badan dekat dengan ring melakukan langkah pendek, dilanjutkan dengan gerakan menolak satu kaki sekuat-kuatnya untuk mendapatkan lompatan kita pegang dengan satu tangan, bersamaan dengan puncak lompatan masukan bola ke dalam ring basket dengan gerakan dimulai dari samping ring sebelah kiri maupun akhir mendarat dengan dua kaki bersama dengan ujung kaki yang menyentuh tanah dan dilanjutkan dengan gerakan ngeper atau sedikit menekuk PIVOTPivot adalah gerakan membawa bola dengan cara jalan memutar tubuh ke segala arah dengan poros satu kaki sebagai sumbunya. Tujuan gerakan pivot adalah untuk menghindari sergapan MELAKUKAN PIVOTSikap awal berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang dengan dua tangan di depan badan ke depan atau ke belakang dengan melangkahkan satu kaki baik kaki kanan atau kaki kiri ke depan atau ke belakang sesuai dengan kebutuhan. Gerakan kaki lainnya menyesuaikan dengan kaki gerak dan berat badan pada kaki ke arah teman dengan tujuan agar lebih fokus jika akan melakukan operan atau passing